Alexander-Technik I Almut Kraker

Alexander-Technik - Mehr Lebensqualität für jede/n.

Bewegung ist nicht gleich Bewegung

Die meisten Bewegungen laufen nach angewohnten Mustern ab und können zu Verspanntheit führen. Wir gewöhnen uns so sehr an unsere Anspannung, dass wir diesen Zustand als normal empfinden. Doch verschwenden wir mit falschen Bewegungsabläufen oft unnötig Kraft und Energie. In Summe belasten wir damit unser körperliches und psychisches Gleichgewicht.

Jeder Mensch, der das gewohnte Bild von sich auf die Probe stellen will, kann mit der F.M. Alexander-Technik eigene Gewohnheiten erforschen und die Fähigkeit entwickeln, Verspannungen zu erkennen und zu vermeiden.

Mit der Alexander-Technik zu mehr Lebensqualität

Die Alexander-Technik versteht sich als Entwicklungsprozess für den ganzen Menschen. Sie bezieht Körper, Seele und Geist umfassend mit ein und ist durchwegs eine praktische Erfahrung. Es wird eine überraschende Qualität der Bewegung erreicht. Wir gehen ungezwungener und offener durch das Leben.

Darum Alexander-Technik:

Für Musiker, Schauspieler, Tänzer

Die Alexander-Technik ist ein Weg zu körperlicher Leichtigkeit und angemessenem Einsatz von Energie. Spontaneität entsteht, indem blockierende Muster gelöst werden. Es ergeben sich Lebendigkeit, freier Klang und eine insgesamt feinere Qualiät in der Performance.

Bei Streß und Verspannungen

Wir reagieren auf Streß mit Verspannungen. Die Alexander-Technik gibt Ihnen Mittel in die Hand, wie Sie diesen Prozeß bewusst wahrnehmen und Ihre Erfahrungen zutreffend deuten lernen können. Damit werden erwünschte Veränderungen möglich.

Bei Rückenschmerzen

Die Alexander-Technik vermittelt Ihnen ein ungeahnt nahes und erfahrbares Wissen: Sie lernen sich so zu bewegen, dass Rückenschmerzen nachhaltig gelindert oder vermieden werden.

Für Sportler

Die Alexander-Technik führt Sie zu harmonischen Bewegungsabläufen und koordiniertem Kräfteeinsatz, beides Voraussetzungen für verbesserte körperliche Leistungen.

Lernen Sie die Alexander-Technik kennen:

Alexander-Technik I Almut Kraker, Weinstadt-Beutelsbach, Raum Stuttgart.

Öffentlich gut erreichbar mit der S-Bahn / S2 - 2 Gehminuten von der Station Beutelsbach.

Dem Unterrichtsort nahe gelegene Ortschaften: Schorndorf, Winterbach, Remshalden, Grunbach, Buoch, Großheppach, Kleinheppach, Korb, Schnait, Baach, Weinstadt-Endersbach, Strümpfelbach, Kernen, Stetten, Beinstein, Rommelshausen, Waiblingen (im Rems-Murr-Kreis), weiters Fellbach, Aichelberg Gemeinde Aichwald, Schanbach, Krummhardt, Baltmannsweiler, Manolzweiler, Engelberg-Winterbach, Leutenbach, Nellmersbach, Winnenden, Backnang.

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