ISA-Coaching

Einzelcoaching mit Beatrice

"Wer neu anfangen will, soll es sofort tun, denn eine überwundene Schwierigkeit vermeidet hundert neue." (Konfuzius)

Spirituelle Persönlichkeitsentwicklung
Ein fester innerer Standpunkt zu Deinen persönlichen Unsicherheiten und Ängsten gibt Dir Halt, Authentizität und Überzeugungskraft. Hier geht es darum, Deine Persönlichkeit zu stärken, negative Muster abzubauen und jeden Tag Deines Lebens als Geschenk zu sehen.

Trauer- und Trennungsarbeit
Trennungen und Trauer sind Schlüsselthemen in unserem Leben. Du willst erfahren, wie es ist aus diesen Situationen gestärkt und befreit herauszugehen? Zusammen entdecken wir Möglichkeiten und den für Dich passenden Weg.

Kreative Selbsterfahrung
Wer bin ich eigentlich? Was macht mich aus? Welche Stärken habe ich? Gefühle und innere Bilder nehmen wir miteinander in Hypnosen und Traumreisen wahr. Qigong und Aquarellmalen lassen Dich auf kreative Weise Dein Selbst entdecken.

Aktivierung der Selbstheilung
Selbstheilung nennt sich das Streben des Körpers nach Ausgeglichenheit, Stichwort "in der Mitte sein". Geraten wir aus dem inneren Gleichgewicht zeigen sich Krankheiten. Gemeinsam finden wir Möglichkeiten um Dich und Deinen Körper wieder auszubalancieren. Neugierig darauf? Dann probiere es einfach aus.

 

Einzelcoaching mit Bernd

Meine Spezialgebiete sind, Menschen wieder ins Fühlen zu begleiten, so dass sie sich selbst wieder besser wahrnehmen, Holografische Körperarbeit (HKA) nach Bettina Winter, Transformation von hinderlichen Glaubensätzen, Stressbewältigung und Meditationen.

Holografische Körperarbeit (HKA) nach Bettina Winter
Die Holografische Körperarbeit (HKA) nach Bettina Winter vereint Elemente aus der Traumatherapie, dem Katathymen Bilderleben und anderen. Die Grundannahme von HKA ist, dass ein Trauma ein Erlebnis ist, auf das wir zu dem Zeitpunkt nicht angemessen reagieren konnten. Ein zu Plötzlich, zu Schmerzlich, zu Viel bedeutet enormen Streß für unser Nervensystem, dadurch wird ein Gefühlsanteil abgespalten, damit wir ihn nicht fühlen müssen. In der Einzelsitzung geht es dann darum diese traumatisierten, abgespaltenen Gefühlsanteile wieder zu integrieren.

Coaching im Umgang mit Stress
Das Thema ist sehr vielseitig, spannend und individuell. Einige haben einfach zu viel um die Ohren, andere machen zu viel gleichzeitig, widerum andere empfinden mangelnde Abwechslung als belastend. In Einzelsitzungen und auch im Resilienzworkshop machen wir eine Bestandsaufnahme und erarbeiten ein für Dich zugeschnittenen Plan. Viele spüren schon etwas Erleichterung, wenn sie in der Gruppenarbeit erkennen, daß sie mit ihrem Thema nicht alleine sind.

Meditation
Meditierst du schon oder hast du zu wenig Zeit, magst Du die dabei gerade am Anfang auftauchenden, herumwuselnden Gedanken nicht, findest die Meditation passt nicht zu dir? Es gibt ganz verschiedene Meditationen auch für Menschen mit kleinen Zeitfenstern, auch für solche die sich in der Meditation lieber führen lassen. Im Workshop stelle ich verschiedene vor, einige probieren wir auch aus.
Ich lade Dich ein, neue Wege kennenzulernen, Deine Gedanken zu beruhigen und entspannt wieder Energie aufzutanken.

Alte Glaubenssätze (GS) verändern
Kennst Du Gedanken wie >Das kann ich nicht.< oder >Ein Indianer kennt keinen Schmerz.< oder >Erst die Arbeit, dann das Vergnügen.< Wenn solche oder auch andere Glaubenssätze unser Leben bestimmen, dazu führen, dass wir bestimmte Gefühle nicht zulassen oder Entspannung abwerten, weil wir gewohnt sind Anerkennung nur für Leistungen zu bekommen, dann schränken sie unser Leben ein. Wenn Du keine Lust hast das länger hinzunehmen, dann komm vorbei und wir wandeln den alten in einen neuen, hilfreichen Glausbenssatz um.