HitMe Personaltrainer

HitMe Personaltraining hat sich auf gesundheitsorientiertes Krafttraining spezialisiert.

Durch kurze aber intensive Trainingseinheiten bieten wir ein effektives Training das selten ausgeführt werden muss. So reichen 1 bis maximal 2 Trainingseinheiten die Woche mit einer Dauer von 30 Minuten. Durch unsere Trainingsmethode verbessern sie ihre Kraft, wirken Muskelverlust im Alter entgegen und sie haben ein sehr gutes kardiovaskuläres Training.

Unser Trainingskonzept basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und ist für jedes Alter geeignet.

Fettabbau, Muskelaufbau, Steigerung der Kraft, Verbesserung ihres Herz-Kreislaufsystems, Vorbeugung von Osteoporose, bessere Beweglichkeit und fit ins hohe Alter ohne sportspezifische Überlastung und Verletzungen sind unsere Ziele.