Über uns
Die Kraft die jeden im täglichen Leben, im Beruf, in der Freizeit oder auch in der jeweiligen Sportart definitiv weiterbringt. Functional Training ist athletisch, körperfunktional und sportartspezifisch. Das Training aller motorischen Fähigkeiten in Bezug auf Muskelaufbau, Kraftzuwachs, Beweglichkeit und Stabilität innerhalb zweckmäßiger Bewegungsmuster. Als Basis dient die Sportanalyse, die Schwächen, Stabilitätsdefizite, Bewegungseinschränkungen und Dsybalancen aufzeigt. Aufgrund der aktuellen Fähigkeiten stellt dann der Trainer ein individuelles Trainingsprogramm zusammen. Dabei geht es beim Functional Training nicht nur um das Training von Leistungsathleten. Auch bei Breiten- und Gesundheitssportlern führt es zu Leistungssteigerungen in Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination sowie Stabilität und Schnelligkeit. Richtig angewandt schützt das Training vor Überlastungen und Verletzungen. Beim Functional Training wird ohne Maschinen trainiert.
Schwerpunkte und Leistungen
Fitness
