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Überschüssige Kilos loswerden, beim nächsten Marathon teilnehmen oder endlich das lang ersehnte Sixpack antrainieren - die Gründe, warum so viele Sportbegeisterte regelmäßig zum Fitness gehen, sind vielfältig. Leider trainieren dabei nicht alle Mitglieder effektiv und verlieren daher schnell wieder die Lust am Training.
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