Schön, dass Du auf meiner Seite bist!

Hier kannst du MICH, meine Sportangebote und Kurse schon mal kennenlernen.

Meine Vorstellung der Bewegung, den Sport an erster Stelle mit dem Faktor „Spaß“ zu verbinden und dadurch mit Leichtigkeit das nächst höhere Level zu erreichen. Breitgefächert und dadurch effektiv zu trainieren, das ist mein Konzept.

Ich liebe das Training in freier Natur und versuche so viele Sportstunden wie möglich im Freien anzubieten.

Sich von der Natur inspirieren lassen und mit den Jahreszeiten zu gehen, was gibt es Schöneres!!!!

Neben Intervall Einheiten in den unterschiedlichsten Formen, wie Zirkeltraining, XCO- Laufeinheiten, HIIT, aber auch Bodyweight, das trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, das sind meine Schwerpunkte.

Ebenso ist das „Pflegen“ der Muskeln, Bänder, Sehnen und Faszien mir sehr wichtig!

Mit Yoga-Elementen und Faszientraing den Körper in die Länge ziehen, mit der Faszienrolle den Body geschmeidig machen, all das gehört meiner Meinung nach zu einem erfolgreichen Trainingsprogramm.

Breitgefächert trainieren, den Spaßfaktor und die Freude am Tun nie verlieren, das bin ICH und MEIN SPORT!

Spüren das Sport gut tut, die Lebensqualität und das Wohlbefinden steigert, neue Energien schenkt, das alles möchte ich Dir zeigen.

Bist Du bereit???

Dann freue ich mich, Dich in einer meiner Stunden begrüßen zu dürfen...oder wenn lieber eine Einzelstunde mit mir verbringen möchtest….Gerne!

Es gefällt mir, wenn Dich mein Konzept und meine Sportangebote ansprechen und wir uns sehen!