Leistungen
Sie wollen endlich abnehmen, aber herkömmliche Diäten sind Ihnen zu “allgemein” und Sie brauchen einen individuell auf Sie zugeschnittenen und erfolgsorientierten Abnehmplan?
Sie sind bereits sportlich, wollen aber Ihr maximales Trainingsziel erreichen?
Als Ihr Personaltrainer mache ich Sie fit für Ihren Alltag und Ihre Ziele und stelle mich ganz auf Ihre persönlichen Wünsche ein. Wir werden gemeinsam ein wirkungsvolles und ganz individuell auf Sie abgestimmtes Trainings- und/oder Ernährungsprogramm erstellen und dadurch rasch Erfolge erzielen.
Aktuelles
Die Stand Up Paddle Boards (SUP’s) sind da!
Das Stand Up Paddling, ist eine Trendsportart auf dem Wasser. Man steht aufrecht auf einer Art Surfbrett welches mit Hilfe einer dynamischen Bewegung eines Paddels in Schwung gesetzt wird.
Stand up Paddling ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining egal ob einfach nur zum Spaß, um die Seele baumeln zu lassen oder um zu trainieren.
Durch die dynamische Bewegung auf dem Wasser (Board) werden der Gleichgewichtssinn und die Rumpfmuskulatur besonders in den Vordergrund gestellt. Beides sind zwei wichtige Faktoren um der Volkskrankheit “Rückenschmerzen“ entgegen zu wirken. Gleichzeitig werden die Beine und die Oberkörpermuskulatur gestärkt.
Für alle die sich für diese Trendsportart begeistert haben oder wissen wollen was man noch so alles machen kann, bietet ich beispielsweise eine längere Tour oder auch richtige Trainingsstunden auf den speziellen Trainingsboards an.
