—öffnet in 1 Std. 11 Min.
Einzelstunden nach Vereinbarung. Aktuelle Kurszeiten auf www.pilates1.de
Über uns
Sportliches Ganzkörpertraining für mehr Kraft und Beweglichkeit:
Fitness steigern, Körperhaltung verbessern und beweglich sein – Pilates ist ein Ganzkörpertraining für jedes Alter. Sie trainieren Muskeln und Faszien auf der Matte mit wechselnden Schwerpunkten.
Durch geszieltes Muskelaufbautraining werden Sie Ihre Körperhaltung verbessern, Rückenschmerzen vorbeugen und den gesamten Körper straffen.
Extra Kurse für Männer, Schwangere und Mütter mit Baby. Wir trainieren in kleinen Gruppen. Matten und Kleingeräte wie z.B. Faszienrollen und Gymnastikbälle, sind vorhanden. Aktueller Kursplan unter: pilates1.de
Kostenlose Probestunde vereinbaren: 0157 – 50 466 767
Schwerpunkte und Leistungen
Fitness
Rückenschule
Einzelunterricht
Kurse
Pilates
Wirbelsäulengymnastik
Krafttraining
Bodyforming
Rücken
Gesundheitssport
gesunder Rücken
Rückenfitness
Rückbildungsgymnastik
Bauchmuskeln
Ausgleichssport
Entspannen
Damenfitness
Rückenfit
Wirbelsäulentraining
Beweglichkeitstraining
Faszienrollen
Faszientraining
Ganzkörpertraining
Kleingruppentraining
Pilatesstudio
Pilatestrainer
Pilatestraining
Schwangerschaftsyoga
Stretching
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