Die Innere Balance

Man kann das Meer nicht überqueren, wenn man nur am Ufer steht und auf das Wasser schaut. Rabindranath Tagore

Mit meinem Angebot erleben Sie, wie Achtsamkeit Ihr Leben bereichert und Sie dem täglichen Stress mit Ruhe und Gelassenheit begegnen können.

Mindfulness, zu deutsch Achtsamkeit, ist die Antwort auf die Herausforderungen unseres Lebens.

Der beste Zeitpunkt mit der Praxis der Achtsamkeit zu beginnen ist JETZT.

Kern der Stressbewältigung durch Achtsamkteit ist der 10-Wochen-Kurs Die Innere Balance. Sie erhalten alles, was zu einem Leben in Selbstbestimmung und Gelassenheit, unabhängig von äußeren Einwirkungen, notwendig ist.

Während des Kurses entwickeln Sie nach und nach achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen. Sie erhalten viel mehr als nur einen Kurs, sie machen sich eine neue Lebensphilosophie zum Geschenk.

Sie können auch Workshops oder Tagesseminare, Vorträge oder vielleicht ein Wochenendseminar buchen.

Kurs "Die Innere Balance" - 10 Kurstagen zu einem Leben in Ruhe und Gelassenheit durch Achtsamkeit

Der nächste Kurs startet am 17. Janurar 2017, 19.30 Uhr, Kulturpunkt Bruck, Remarweg 33, 91058 Erlangen

Workshop Achtsamkeit - Wenn Sie das Thema einmal näher kennenlernen möchten.

Nächtster Termin: 14. Januar 2017, 14.30 Uhr, Kulturpunkt Bruck, Remarweg 33, 91058 Erlangen

Im Deutschland des 21. Jahrhunderts sind wir vielfältigen Herausforderungen unterworfen. Termine, Beruf und Familie, Freizeitstress: Immer mehr Menschen sind chronisch erschöpft. Doch wie aus dieser Tretmühle herauskommen? Oder wollen Sie es erst gar nicht soweit kommen lassen?

Die Achtsamkeitspraxis ist die Antwort auf unser hektisches Leben. In diesem auf 10 Kurstage aufgebauten Kurs lernen Sie vom ersten Tag an, was es heißt, achtsam zu leben und wie Sie diese Praxis in Ihren Alltag einfügen können.