Psychotherapie und Psychologische Sprechstunde

Manchmal schafft man es einfach nicht alleine und wünscht sich Begleitung, Hilfe oder Klärung. Ich unterstütze Sie in Umbruchsituationen, Sinnkrisen, bei wichtigen Entscheidungen oder in schwierigen Lebensphasen.
Sie sind willkommen, wenn Sie sich in mehreren Situzungen ein Thema näher anschauen möchten – oder auch nur für einen einzigen Termin, wenn Sie „einfach mal mit jemandem reden müssen“, einen geschützten Raum suchen, wo sich Ihre Gedanken ein wenig ordnen und neu ausrichten können. Mehr

Achtsame Berührung/Heilarbeit

Die besondere Ruhe und Langsamkeit, mit der ich berühre, führt bei den meisten Menschen zu tiefer körperlicher und seelischer Entspannung. Du liegst bequem bekleidet auf der Massageliege und spürst die Wärme und Energie, die durch meine Hände fließen. Die achtsamen Berührungen tragen dazu bei, dass sich dein Körper und dein Nervensystem entspannen. Friede und Langsamkeit können sich in deinen Zellen ausbreiten. Sanfte Massageelemente fließen in die Session ein, entspannen deinen Rücken, deinen Kopf und deinen Körper. In meinem Video zeige ich, wie ich arbeite.

Körpertherapie: Nachnähren/Reparenting

Nachnähren kommt aus der Bonding-Körperpsychotherapie und ist das Bedürfnis das Kindes nach Schutz, Verstanden-Werden, Gehalten-Werden, Geborgenheit, Anlehnen. Kinder in Not suchen die schützenden Arme der Eltern, um ihr aufgewühltes Nervensystem zu beruhigen. Kinder brauchen Berühung, sonst sterben sie. Wir alle haben nicht immer diesen Schutz erfahren als Kind, und jetzt als Erwachsener kannst du das nachholen. Dein inneres Kind fühlt genau, was es braucht. Mehr zu meiner Arbeit.

Traumasensible Berührung

Hier verbindest du dich zunächst alleine und ganz in Ruhe mit deinem Körper. Nach und nach spürst du, welche Nähe richtig ist und wo du dir vielleicht eine unterstützende Hand wünschst. Im Blog “Nachnähren – wie geht das?” beschreibe ich, wie ich arbeite.

Workshop für Achtsame Berührung

In meinen Begegnungs- und Berühr-Abenden (Kuschelpartys) lernst du, gut auf dich und deine Grenzen zu achten, und bewusst Ja oder Nein zu Begegnungen und Berührungen zu sagen. Es sind Abende für achtsame, Geborgenheit schenkende Berührung, zum Wohlfühlen, Entschleunigen, Entspannen, wo du behütet und geschützt mit anderen friedlich zusammenliegst. Es ist ein angeleiteter Workshop mit (anfangs) mehreren Übungen, die du mit unterschiedlichen Menschen machst. Alles ist freiwillig, du entscheidest, wem du nah sein möchstest.
Mehr in meinen Blogs Wie läuft eine Kuschelparty ab? und Jeder ist der Richtige? Falsche und richtige Partner bei Übungsabenden