Achtsamkeit, Selbstmitgefühl in Gauting, Landkreis Starnberg, Nähe München Mehr innere Ruhe
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Achtsamkeit, Selbstmitgefühl (MSC- Mindful Self-Compassion, entwickelt von Dr. Kristin Neff und Dr. Christopher Germer) in Gauting, Landkreis Starnberg, Nähe München. Mehr innere Ruhe, Zufriedenheit, Wohlbefinden, Selbstvertrauen, erhöhte Stresstoleranz, verbesserte Emotionsregulation. Mehr Gelassenheit und Resilienz in Krisenzeiten. Burnoutprophylaxe. MSC ist hilfreich bei der Bewältigung von Ängsten, Depressionen und chronischen Erkrankungen. MSC-8-Wochenkurse (fortlaufende Gruppe) und Tage der Achtsamkeit und des Selbstmitgefühls.
Schwerpunkte und Leistungen
Achtsamkeit
Wohlbefinden
Gelassenheit
Burnoutprophylaxe
Selbstmitgefühl
Selbstvertrauen
Stresstoleranz
Zufriedenheit
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