Kontakt

Sie haben mich gefunden, weil Sie den Wiedereinstieg in den Sport suchen, Ihre Rückenschmerzen loswerden möchten, die Wohlfühl-Figur nach Ihrer Schwangerschaft anpacken, neue Bewegungsimpulse benötigen, Fragen zu gesunder Ernährung haben, Ihr Leben verändern wollen oder schlicht Ausgleich von Ihrem herausfordernden Alltag brauchen... oder vielleicht einfach nur von mir gehört haben.
Schön, dass Sie hier sind!

Welche Motive auch immer Sie zu mir führen, schön dass Sie da sind und finden Sie gemeinsam mit mir heraus, ob Sie Ihre Gesundheit aktivieren möchten.

Ich bin jederzeit gern für Sie erreichbar!

Angebote

Meine Tätigkeitsfelder sind Fitness- und Gesundheitssport, Stressmanagement, Rückenschule, Ernährungsberatung und mentale Leistungsfähigkeit.

Fitness- und Gesundheitssport:

Sie setzen sich mit Ihrem Bewegungsalltag auseinander und wir ergänzen die Bereiche die für Sie sinnvoll sind. Sie entscheiden ob Sie das Angebot des gemeinsamen Einzeltrainings oder der Teilnahme an meinen Gruppenkursen wahrnehmen bzw. neue Anregungen einfach allein umsetzen.

Ernährungsberatung:

Die Ernährung ist ein zentraler Baustein in Ihrem Leben, denn Nahrung ist Ihr einziger Treibstoff. Vielleicht spüren Sie inzwischen, dass Sie einige wichtige Fragen beantwortet wissen möchten und wünschen sich weitere Anregungen für eine gesündere Ernährung.

Sie kennen Ihre Bedürfnisse am Besten und ich stehe Ihnen nur beratend zur Seite, gebe Ihnen unkomplizierte Hilfestellungen für eine gesunde Lebensmittelauswahl und unterstütze Sie gern bei der Findung Ihres persönlichen Ernährungskonzepts.

Reframing-Konzepte:

Nur wer sich und seine Gewohnheiten und Rahmenbedingungen gut kennt kann erfolgreich und nachhaltig neue Wege bestreiten. Ich stelle Ihnen neue Richtungen vor – alle weiteren Schritte gehen Sie.

Über Uns

Geboren 1978 verbringt Steffi Langhammer ihre Kindheit im Nahen Osten und lernt früh harmonisch mit verschiedenen Kulturen zusammen zu leben. Ihr Studium International Business Administration (Universitiy of Applied Sciences Wiesbaden) schließt sie 2002 ab und startet eine erfolgreiche Karriere im Investmentbanking.

Im Jahr 2010 probiert sie sich auf neuen Wegen, absolviert nebenberuflich ein Studium zur Ernährungsberaterin und vertieft ihre Ausbildungen im Gesundheits- und Präventionssport. Zeitgleich intensiviert sie ihre Tätigkeit als Gesundheitsdienstleisterin stetig und kaum 2 Jahre später wird der Schritt aus der Bank hinein in die Selbständigkeit möglich.