Leistungen
Alma Latina
Kurzbeschreibung der Tanz- und Sportangebote
1. Antigravity Yoga:
Sportlicher Fokus auf Körperbalance; Sportinstrument: Tuch an Deckenwand befestigt; sitzende Position
2. Awakening Body:
Workout mit Entspannungsübungen kombiniert; Sportlicher Fokus liegt auf Stärkung der Muskulatur und Körperbewusstsein intensivieren
3. Bauch, Beine, Po (B.B.P.):
Workout zur Stärkung / Kräftigung der Gesäß-Muskulatur
4. Bauchtanz:
Workout für Rumpf- und Gesäßmuskulatur in harmonischen Bewegungsabläufen eingebettet
5. Hip Hop:
Streetdance" und Freestyle" für Jugendliche; New Style" mit Ballett- und Modern Dance Kombination; * mit wechselnden Choreographien
6. Kindertanz /-ballett:
musikalische Früherziehung im sozialen Miteinander; spielerische Choreographie mit anschließenden Auftritt für die Eltern
7. Lady Latino Styling:
Einzigartiger Alma-Latina-Style" mit sportlichen Fokus auf elegante Tanzsolos und harmonischen Drehbewegungen
8. Latin Dance:
steigerungsfähiges Workout mit lateinamerikanischen Körperbewegungen
9. Modern Dance:
eigene Körpersprache mit innerem Musikempfindungen kombiniert / Gegensatz zum klassischen Ballett
10. Pilates:
Workout zur Stärkung der Muskulatur
12. Salsa:
Lateinamerikanischer Tanzstil mit romantisch-eleganten Tanzbewegungen
13. Step-Aerobic:
Herz-Kreislauf-Training mit sportlichen Fokus auf Stärkung und Straffung der Rücken-/ Runmpf-/ Gesäß-/ Beinmuskulatur
14. Yoga:
Körperschulungsdisziplin und Training der Atemtechnik, Tiefenentspannungsübungen; Ziel von Yoga: Neue Kraft aus sich selbst schöpfen lernen."
15. Zumba:
Kombination aus Tanz- und Fitnessübungen
a.) Alle: Individueller Kursgestaltung nach momentaner Teilnehmerkonstellation
b.) Fitness: Stärkung der gesamten Muskulatur und Ausdauertraining
c.) Gold: Besonders für ältere aber dennoch aktive Erwachsene bestimmt; Tanzstil ist Mix aus Salsa, Merengue, Cha-Cha-Cha und Cumbia
