HumanBe · AchtsamkeitPlus

Wenn du bewusster Leben und Dich immer öfter wohlfühlen möchtest, ist Achtsamkeit das Fundament von allem.

Unser Verstand ist ständig mit der Vergangenheit und der Zukunft beschäftigt. Erst wenn wir erkennen wann und was wir denken, können wir dies ändern.

Zur Zeit ist es im Trend, Kontakt mit seinem Höheren Selbst (Higher Self) aufzunehmen, sein Drittes Auge zu öffnen oder mehr Selbstliebe zu entwickeln.

Ohne im Jetzt, im gegenwärtigen Moment zu leben, sind diese Ziele unerreichbar.

Achtsamkeit stammt historisch gesehen aus dem Buddhismus; hat heute aber keinen religiösen Hintergrund mehr.

Achtsamkeit hat nichts mit Esoterik zu tun sondern eher mit Quantenphysik die besagt, dass Energie der Aufmerksamkeit folgt. Es ist daher wichtiger sich auf die Lösung zu konzentrieren, als auf das Problem.

Achtsamkeit ist eine weiche Konzentration auf das Jetzt.

Achtsamkeit ist Bewusstheit, von dem was du gerade tust, denkst oder fühlst.