Karibik Yoga Christopher Willer

Karibik Yoga in Nauen

mit Leichtigkeit & Freude

Gemeinsam bewegen und entspannen in karibischer Atmosphäre

Yoga für einen gesunden Rücken, Bauch, Beine, Po   

Unser Yoga ist für Anfänger geeignet. Besondere Beweglichkeit oder Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Übungen können vereinfacht oder individuell angepasst werden.

Karibisches Yoga ist ganzheitlich und gesund:

1.)  gesunder beweglicher Rücken, Schultern z.B. Übungen als Ausgleich zum einseitigen Sitzen 2.)  schlanke Figur z.B. Übungen zur Straffung und Stärkung von Bauch, Beine, Po 3.)  Entspannung z.B. Meditation und Atemübungen, um die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen 4.)  Verjüngung und schöne Haut z.B. Erneuerung des Bindegewebes durch ruhige Fasziendehnung 5.)  Vitalität und Lebendigkeit z.B. Selbstheilungskräfte aktivieren und eigenes Energieniveau anheben 6.)  Leichtfüßigkeit und Lockerheit z.B. Übungen zur Haltung, Gang und Stärkung der Fußgelenke 7.)  Urlaubsfeeling z.B. Inspiration aus der Karibik und etwas Abschalten vom Alltag

Termine täglich nach Vereinbarung (siehe Internetseite)