—öffnet heute um 14:45
Über uns
Saccidananda lässt sich mit "Bewusstsein ist Glückseligkeit" übersetzen. Oft werde ich gefragt, warum meine Schule einen so komplizierten Namen trägt. Das liegt daran, dass ich Yoga nicht als reine Körper-Ertüchtigung, Fitness-Disziplin oder gar Sport verstehe. Yoga ist vielmehr eine Disziplin, bei der man durch körperliche Arbeit mehr Ausgeglichenheit, Entspannung, Aufmerksamkeit und dadurch mehr Freude im Leben gewinnt. Deshalb verstehe ich Saccidananda-Yoga als eine Schule und nicht als ein Studio. Während man in einem Studio hauptsächlich etwas macht, ist eine Schule eine Einrichtung, in der man etwas lernt. Yoga ist in erster Linie eine geistige Tätigkeit. Es kann und soll auch mal anstrengend sein, aber die Anstrengung ist nicht das Ziel, sondern nur das Mittel. Während der Entspannung, der Meditation oder einer Yoga-Übung, versuchen wir zu lernen, wieder Verbindung mit unserem Körper aufzunehmen, mit dem gegenwärtigen Moment, mit unseren Emotionen und Gedanken. Tobias Scheel.
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Meditation
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