Fachpraxis für Sprechangst (Auftrittsangst, Prüfungsangst)

Über Uns

Marie A. Bochmann

BSc. Psychologie/Heilpraktikerin auf dem Gebiet der Psychotherapie

Systemische Therapie sowie

Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie (PEP)

Arbeitsschwerpunkte:

- Fachpraxis für Sprechangst (Auftrittsangst, Prüfungsangst u.a.)

- Beratung und Therapie in Krisen und Veränderungsprozessen

- Verbesserung des Selbstwertgefühls

Kurzfristiger Termin zum kostenfreien Kennenlern-Gespräch (ca. 30 min.) möglich.

Heilpraktikerleistungen werden nicht oder nur in besonderen Fällen von den Kranknekassen übernommen.

Kosten pro Sitzung (50-60 min.) 60,00 EUR

Für Studenten/Azubis pro Sitzung (50-60 min.) 40,00 EUR

Angebote

Bewältigung von Sprechangst

Sprechangst ist ein Problem, welches viele Menschen betrifft und gleichzeitig so schambesetzt, dass es ungern benannt wird. Manchmal fehlt sogar im persönlichen Umfeld das Verständnis dafür. Der Betroffene bekommt verwunderte und bagatellisierende Rückmeldungen und steht letztlich allein damit da.
Hinter der Sprechangst steht die Scheu, im Zentrum der Aufmerksamkeit zu stehen und von anderen bewertet zu werden. Man fühlt sich ausgesetzt und zweifelt plötzlich an den eigenen Kompetenzen. Es fällt schwer, die aus tiefstem Innersten kommenden selbstkritischen Gedanken zur Ruhe zu bringen.  

Auf Grundlage der PEP-Therapie (Prozess- und Embodimentfokussierten Psychologie), speziell Auftrittscoaching und systemischer Therapie habe ich ein breites Spektrum verschiedener Tools verfügbar, um Sie auf Ihrem Weg zu angstfreiem Sprechen zu begleiten. 

Bewältigung von Auftrittsangst und Prüfungsangst

Ähnlich wie bei Sprechangst hindern auch bei Auftritts- oder Prüfungsangst teilweise heftige Selbstzweifel an einem selbstbewussten Auftritt. Plötzlich erscheint alles Geübte nicht mehr zugänglich. Man spürt nur noch Leere im Kopf. Es zittern die Hände oder versagt die Stimme.

Besonders für Musiker kann dies zum Problem werden. Eine gewisse Grundspannung vor Auftritten mag hilfreich oder sogar wichtig sein. Wenn das Lampenfieber jedoch verhindert, das eigene Können mit Stolz präsentieren und die Freude an der Musik genießen zu können, sind dies für die Betroffenen niederschmetternde Erlebnisse.

Auf Grundlage der Prozess- und Embodimentfokussierten Psychologie (PEP) gibt es wirksame, erprobte Konzepte speziell für das Auftrittscoaching, um die inneren Blockaden abzubauen und mit Gelassenheit Auftritts- und Prüfungs-Situationen sicher zu bewältigen. Gern coache ich Sie für Ihren sicheren Auftritt oder Ihre Prüfung, damit dies für Sie ein Erfolg wird.

Bewältigung von Krisen und Veränderungsprozessen

Manchmal stehen auch hinter der Sprech- oder Auftrittsangst tieferliegende, belastende Themen.

Oder Sie haben ein ganz anderes Anliegen: befinden sich in einer persönlichen Krise, Ihr Selbstwertgefühl ist gerade am Boden, das Leben verlangt Ihnen gerade ziemlich viel ab…

Ich biete Ihnen Raum, um bei sich selbst zu sein.

Raum, um sich selbst, ihre Gefühle und Bedürfnisse wieder oder besser wahrnehmen zu können und gut mit sich in Beziehung zu kommen. Daraus ergibt sich dann fast von selbst die Entdeckung neuer Strategien und eine Verbesserung der Beziehung zu anderen. Dies kann sowohl Öffnung als auch Abgrenzung bedeuten: genau in dem Maß, wie es für Sie richtig ist.

Grundsätzlich gehe ich davon aus, dass jedes Symptom zunächst als Lösungsversuch zu würdigen ist. Leider hat dieser Lösungsversuch dann wohl nicht wirklich zum Ziel geführt oder andere, neue Probleme mit sich gebracht. Damit Sie dieses alte Problemmuster loslassen können, unterstütze ich Sie bei Suche nach neuen Sichtweisen und Strategien.

Ich biete Ihnen Entdeckungsraum, in dem wir uns in Achtsamkeit gemeinsam auf die Suche nach neuen Handlungsmöglichkeiten und Lösungen machen.

Auf Grundlage der PEP-Therapie (Prozess- und Embodimentfokussierten Psychologie) bekommen Sie eine einfache und wirksame Methode an die Hand, um sich selbst in Stresssituationen wieder erden zu können. Weiterhin nutzen wir Handwerkszeug aus der PEP und der systemischen Therapie, um sowohl nach Ihre Stärken und Kompetenzen als auch nach den Blockaden zu schauen, die Sie an der Verwirklichung Ihrer Potentiale bisher gehindert haben. Auf Grundlage der systemischen Therapie machen wir uns gemeinsam auf die Suche nach den Lösungen.  

Kontakt

Vereinbaren Sie einen Termin zum kostenfreien Vorgespräch.
So haben Sie zunächst die Möglichkeit mich und meine Arbeitsweise etwas kennenzulernen und können dann entscheiden, ob das der für Sie richtige Weg ist.
Tel. 0341-80668067