Praxis für Mentaltraining Susanne Hennecke

In den letzten Jahren hat sich in der Gesellschaft der Trend zum „höher, weiter, schneller“ durchgesetzt. Aufgrund von beruflichem Druck, aber auch Werbung und anderer Medien ist ein Bewusstsein bei den Menschen entwickelt worden, nicht nur gut, sondern besser zu sein. Besser als der Kollege, besser als der Nachbar und sogar besser als die engsten Freunde. Man lebt in einem ständigen „Sich-Vergleichen-Modus“.

Das, was bei diesem Trend leider auf der Strecke bleibt, sind Empathie und eigene Emotionen. Viele Menschen haben das Gefühl, einfach nur noch funktionieren zu müssen., den Druck aushalten zu müssen und haben den Bezug zum eigenen Ich verloren.

Doch was genau bedeutet dies? Um irgendwie durch den Alltag zu kommen, werden Emotionen unterdrückt, nicht mehr wahrgenommen und ausgelebt. Da unser Organismus jedoch darauf ausgelegt ist, sämtliche Gefühle zu leben, um gesund zu bleiben, hat er Strategien entwickelt, um die angestauten Emotionen  zu bewältigen.

Aber auch die täglichen Nachrichten und das Weltgeschehen lassen viele Menschen beunruhigt in die Zukunft blicken.

Meist fühlt man sich am Anfang einfach immer öfter mental erschöpft, müde ausgelaugt. Bei dem Einen ist es ein Gefühl von Leere im Kopf, bei dem anderen ein Druck oder Unruhe, evtl. auch ständiges Gedankenkreisen oder Kopfkino, alles wird einfach nur zu viel.

Als Mentaltrainerin zeige ich Ihnen, wie Sie Ihre derzeitige Situation , sowie sämtlich Verknüpfungen mit vorangegangen Erlebtem neu bewerten und entspannt Ihre Zukunft erleben.

Zunächst findet ein unverbindliches Vorgespräch statt. Sollten Sie sich für ein Mentaltraining entscheiden, helfe ich Ihnen in individuellen Einzelcoachings, zuerst den Ursprung Ihrer Problematik aufzuspüren.

Oft wird sich bewusst an ein Ereignis erinnert, das dann ausschlaggebend für ein bestimmtes Verhalten sein soll. Jeglicher Versuch, dieses Ereignis zu verarbeiten, bringt aber leider nicht den gewünschten und dauerhaften Erfolg.

Genau hier setzt das Mentaltraining an, in dem das Unterbewusstsein direkt angesprochen wird. Nach dem Aufdecken des Ursprungs für Ihre Probleme, zeige ich Ihnen in einem weiteren Schritt wie Sie selbst, jetzt und auch in Zukunft, diese Situationen auflösen. In einem dritten Schritt geht es darum, eine neue Bewertung für diese Situationen zu erlangen und mit Ihren eigenen Emotionen im Gehirn neu zu verknüpfen.

Während des Mentaltrainings sind Sie körperlich tief entspannt, aber mental hoch konzentriert und aufmerksam. Ihr Unterbewusstsein ist aktiviert und zeigt Ihnen auf, was in Ihrer Verarbeitungsstruktur verändert werden darf, um Ihre Probleme zu lösen. Nach innen gewandte Aufmerksamkeit kennt jeder, sie hat also absolut nichts mit einem Zauberzustand zu tun. Sie erzeugt einen Lernzustand des Gehirns. 

Das besondere hierbei ist, dass der Klient keine Lösung angeboten bekommt, da diese zu 100 % dem Klienten bereits unbewusst bekannt ist. Meine Aufgabe besteht darin, Sie zu unterstützen, sich dessen bewusst zu werden und die angestrebte Lösung zu erreichen.

Diese Art der Behandlung gehört nicht nur zu den erfolgreichsten Therapien, sondern auch zu den individuellsten. Sie geben nicht für eine Sekunde Ihre Kontrolle ab. Sie entwickeln von Coaching zu Coaching immer mehr Ihr eigenes Lebensgefühl und damit mehr Lebensqualität.

Dieses Mentaltraining kann sowohl in Solingen und rund um das Bergische Land stattfinden, aber auch deutschlandweit Online. Das heißt, Sie bleiben in Ihrer gewohnten und vertrauten Umgebung und können sich so entspannt Ihrem Training und damit Ihrer persönlichen Entwicklung widmen.

Ein weiterer Vorteil ist, dass Ihr Training direkt und ohne Wartezeit beginnen kann, da ein langwieriges Genehmigungsverfahren durch die Krankenkasse nicht notwendig ist und nicht auf einen freien Therapieplatz in einer überfüllten Psychotherapiepraxis gewartet werden muss.

Die Kosten für ein Einzelcoaching betragen 80 Euro.

Für weitere Informationen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.